Dry Fruits

Black Raisin (Kishmish Siyah) سوگی سیاہ

Rs. 1,100

500 گرام

Super Black Raisins: Deeply Sweet and Nutrient-Rich Delights.
Black raisins, made from sun-dried black or dark purple grapes, are a luscious treat bursting with intense sweetness and a rich, full-bodied flavor. These plump and velvety gems are a powerhouse of nutrition, offering a generous dose of antioxidants, iron, calcium, and natural sugars for sustained energy and overall wellness. Perfect for snacking, baking, or adding a touch of sweetness to cereals, salads, and desserts, black raisins are as versatile as they are delicious.

r soaked raisins on waking up) helps relieve constipation, keep bowel movements smooth, and eliminates waste products and toxins from the body.
Raisins are rich in polyphenolic phytonutrients such as vitamin A, A-Carotenoid, and beta carotene which help in keeping your eyesight strong.
These nutrients help in protecting your eyes by reducing the free radical action that weakens the vision and causes muscular degeneration as well as cataract.
Raisins are low in calories and are naturally sweet.
They are great to curb your sweet cravings without loading on extra calories.
They are also rich in fiber, helping the body feel full for long with just a small serving.
Also, they help in controlling your blood sugar levels and beat cravings, thereby, supporting your weight loss goals as well.
These little ‘golden droplets’ are loaded with many vitamins and minerals such as calcium, iron, and vitamin C that boost the immune system and help fight off infections.
The anti-inflammatory properties and the antibacterial properties of raisins strengthen your immunity, thus making your body less susceptible to infections.
Raisins play a trivial role in preventing anemia.
Iron is the most essential element required for the formation of red blood cells and raisins are rich in iron, copper, and vitamins that are essential for making red blood cells and carrying oxygen throughout the body.
Consuming raisins regularly reduces the toxic level in the blood thereby reducing conditions like bloating, flatulence, and other health issues such as boils and skin diseases.
Oleanolic acid present in raisins helps in the prevention of tooth decay.
They also help in keeping the teeth clean and healthy by removing germs.
Raisins also help prevent cavity causing bacteria.نظامِ ہاضمہ کی بہتری: کشمش فائبر سے بھرپور ہوتی ہے، جس کی وجہ سے یہ پیٹ کے لیے ایک قدرتی جلاب کا کام کرتی ہے۔ اس کا متوازن استعمال (خاص طور پر رات کو سونے سے پہلے یا صبح جاگ کر بھیگی ہوئی کشمش کھانا) قبض سے نجات دلاتا ہے، آنتوں کی حرکت کو درست رکھتا ہے، اور جسم سے فاسد و زہریلے مادوں کو باہر نکالتا ہے۔

بینائی کی حفاظت: کشمش میں وٹامن اے اور بیٹا کیروٹین جیسے اہم غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو بینائی کو تیز رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ اجزاء آنکھوں کو ان نقصان دہ اثرات سے بچاتے ہیں جو نظر کو کمزور کرتے ہیں اور موتیابند کا باعث بنتے ہیں۔

وزن میں کمی اور مٹھاس کی طلب پر قابو: کشمش میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور یہ قدرتی طور پر میٹھی ہوتی ہے۔ یہ اضافی کیلوریز لیے بغیر میٹھے کی خواہش کو پورا کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔ فائبر سے بھرپور ہونے کی وجہ سے یہ تھوڑی سی مقدار میں بھی پیٹ کو دیر تک بھرا رکھتی ہے اور خون میں شکر کی مقدار کو قابو میں رکھ کر وزن کم کرنے کے ہدف میں مدد کرتی ہے۔

قوتِ مدافعت میں اضافہ: ان سنہری دانوں میں کیلشیم، لوہا اور وٹامن سی جیسے کئی وٹامنز اور معدنیات موجود ہوتے ہیں جو جسم کی دفاعی صلاحیت کو بڑھاتے ہیں۔ کشمش کی سوزش اور جراثیم کے خلاف لڑنے والی خصوصیات جسم کو بیماریوں اور انفیکشن سے محفوظ رکھتی ہیں۔

خون کی کمی کا خاتمہ: کشمش خون کی کمی کو دور کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ سرخ خلیات بنانے کے لیے لوہا (آئرن) سب سے ضروری عنصر ہے، اور کشمش میں لوہا، تانبا (کاپر) اور دیگر وٹامنز وافر مقدار میں ہوتے ہیں جو پورے جسم میں آکسیجن پہنچانے والے خلیات بناتے ہیں۔

خون کی صفائی: باقاعدگی سے کشمش کھانے سے خون میں زہریلے مادوں کی سطح کم ہوتی ہے، جس سے پیٹ پھولنے، گیس، اور جلد کے مسائل جیسے کہ پھوڑے پھنسیوں سے نجات ملتی ہے۔

دانتوں کی صحت: کشمش میں موجود خاص تیزاب دانتوں کو خراب ہونے سے بچاتا ہے۔ یہ جراثیم کا خاتمہ کر کے دانتوں کو صاف اور صحت مند رکھتی ہے اور کیڑا لگنے والے بیکٹیریا کو روکتی ہے۔

In stock: 100 units

• Delivery: 2–4 days
• Cash on delivery
• Easy returns